AJ's løbeblog

For mange kg på sidebenene

Det tilbagevendende spørgsmål, “hvordan slipper jeg af med, de alt for mange kg på sidebenene”?

Sjovt at dyrke sport

Det skal være sjovt at dyrke sport og ikke en sur pligt  for at holde den dårlige samvittighed for døren. Du skal finde den sportsgren, hvor du Nedenunder har jeg vist et eksempel på, hvordan man kan have det sjovt med sin sport samtidig med at det er hårdt og af Simone, hvor hun deltager…

Continue Reading

Løbetræning i al slags vejr

Uanset vejret er det vigtig at komme afsted. Brug ikke en undskyldning om at i dag regner det, det er faktisk godt at løbe på en fugtig dag, da åndedrættet føles lettere. En dag med blæst, som det jo tit er i Danmark, tænker jeg som en løbedag med lidt ekstra udfordring, fordi man automatisk…

Continue Reading